大寒养生吃什么 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:处暑节气养生饮食原则

2015年02月13日19:05 编辑:传奇养生网

     大寒节气是二十四节气中最后一个节气。过了大寒,又迎来新一年的节气轮回。这时寒潮南下频繁,是我国大部地区一年中的寒冷时期,风大,低温,地面雪是什么意思">积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。那么大寒如何养生大寒养生吃什么好呢大寒节气养生吃什么下面小编就来给大家介绍几款大寒养生吃什么吧!

  大寒如何养生

日照哪个医院专治羊羔疯   在这个寒冷的节气里,要是能喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥,那是一件多温馨的事啊。下面小编给大家推荐几款大寒养生粥,供大家参考享用,大寒节气为你心爱的人亲手煮一碗粥吧!

  一、羊肉萝卜粥

  原料:精羊肉100~150克,粳米150克,萝卜1个,葱白、精盐各少许。

  制法:1、羊肉洗净,切成小块;萝卜洗净,切成两大块。2、将羊肉和萝卜入锅,加清水同炖,潍坊癫痫病要怎么治疗呢除去膻味,待羊肉将熟时,取出萝卜不要。3、将粳米淘洗干净,放入羊肉锅里,加进葱白煮成稀粥。加盐调味。供早、晚餐温热服食。

  功效:此粥具有助元阳、补精血、益虚劳之功效。

  适用:适用于肾虚劳损、腰背酸痛、足膝萎弱、形瘦怕冷的虚寒症。

  注意:热盛症者,如牙痛、喉痛、便秘、尿痛者等不宜食用。

  二、肉桂红糖粥

  原料:肉桂2~3克,粳米50~100克,红糖适量。

常见的癫痫病病因有什么>   制法:1、将肉桂洗净,入锅加水煎汁,去渣待用。2、将粳米淘洗干净,加适量水煮粥。3、待粥煮沸后,调入肉桂汁和红糖,同煮为稀粥。分早、晚温热服食。

  功效:此粥具有补元阳、暖脾胃、止冷痛、通血脉之功效。

  适用:适用于肾阳不足,畏寒肢冷,四肢发凉,脾阳不振,尿频、遗尿,食少泄泻等症。

  注意:此粥属大辛大热之粥,故凡阴虚火旺和阳证出血者禁用,孕妇忌用。

  三、龙眼红糖粥

  原癫痫病发作如何紧急护理料:龙眼肉30克,粳米100克,红糖适量。

  制法:1、将龙眼肉用温水浸泡片刻。2、粳米淘洗干净,放入沙锅,加水适量,置旺火上煮至沸,加入龙眼肉、红糖,文火微沸至米烂、汤稠,表面有粥油形成即可。晨起空腹及睡前各服食一次。

  功效:此粥具有大补气血、开胃益脾、养气安神、补虚疗损之功效。

  适用:适用于心脾虚损、头昏失眠、贫血健忘、心慌气短、神经衰弱等症,为人们冬令进补佳品。

  注意:痰湿中满及外感高热者,不宜食用。

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