用什么泡澡对皮肤好,泡澡放什么对皮肤好

发表日期:2020-09-19 | 来源:处暑节气养生饮食原则

如果不过敏的话,加入玫瑰花瓣泡澡,最好是蒸裕,不仅能变白,还可以让肤色红润有光泽。
现在流行的精油也可以试试,效果更好(推荐玫瑰精油,柠檬精油)

泡澡对皮肤好是肯定的,还可以舒缓压力,放松身心。浴缸里放上一缸水,温度48度左右的,然后倒入自己喜欢的沐浴剂,可以是浴盐、精油等等。不过要“澡泡澡起”大概15~20分左右。 泡澡前先要把身体洗干净,最好顺便做下身体的去角质,促进皮肤吸收。泡上20分钟左右,脸上可以敷点面膜或者不时地喷点保湿水,否则脸被蒸汽蒸得有点干。偶尔情绪好,会点个香熏灯,放点音乐,就是身体和精神的盛宴了,躺在水里什么都不去想,感觉自己轻盈的身体随着水波飘荡。

皮肤干燥是生活中的常见现象,多与年龄、环境、汗腺及皮脂腺分泌减少等因素有关。沐浴泡澡,可以迅速调节局部或全身的小儿癫痫多久能治好阴阳平衡、疏通经络,还可以加速身体代谢废物的排出,从而达到补充体内的水分和养分、改善气血流通、润泽皮肤的功效。

药浴即是用药物洗澡,其中包括直接用药水浸泡洗澡,或用煮药物之热气熏蒸。药浴是古老而又能体现中医特色的强身治病又美容的方法。它是籍浴水对局部的刺激作用和药力作用,使腠理疏通,气血通畅,从而达到美颜悦色的目的,改善皮肤干燥自然也不在话下。

可以用来泡澡的药料很多,这里介绍几种:

1、带“白”字的药料。

比如白术,《药性论》称其“主面光悦,驻颜祛斑”;白蔹,《药性论》记载其“可治疮疱”;白芨,《本草纲目》记载其“洗面黑、祛斑”;白附子,《本草蒙鉴》记载其“治面上百病,可作面脂”,这些药物向来都是美容佳品,全都具有美白保湿的功效,而且有的还可以治疗皮肤病。其余,如白芷、白芍陕西那个医院治疗癫痫效果好,只要是“白”的药料,都有此效果,且不会伤身。

2、柿蒂。

柿蒂也有以上药料同等功效,并可祛斑。

3、玫瑰花。

玫瑰花清热养阴,而养阴就等于滋润,当然可以改善皮肤干燥。它还带有一股花香,最适宜女士泡澡,泡完澡身体还有一股芳香之气,心情自然舒畅。玫瑰花需先浸泡,后煮水(玫瑰花属芳香之品,不宜煎煮时间过长),把所煮之水和花一同倒入澡盆即可。

4、丹参。

丹参具有活血、安神、舒缓心情的作用。有些人皮肤干燥是因为皮脂分泌不足,丹参可改善此情况。

5、荷叶。

可清热、通气、宽胸。有些人皮肤干燥是因内热太盛,用荷叶最适宜。

6、桑叶。

桑叶有润燥的作用,可滋润肌肤。武汉治癫痫去那家医院有效p>

7、荷叶、山楂、茶叶。

荷叶、山楂都有降脂的作用,茶叶可促进人体废物代谢,三者搭配可有效促进人体新陈代谢,使皮肤得到滋养。对于皮脂腺导管狭窄易堵塞而造成皮肤干燥的人,用此办法最好。

8、罗汉果。

罗汉果泡澡能够清除皮肤的过氧化脂质,即去油,那些皮肤油大却缺水者,可用罗汉果,效果甚佳。

9、龙胆草。

龙胆草是极品中药美容药材,具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效,可使肌肤抵抗力自然增强,同时兼具美白与保湿的功效。

10、甘草。

甘草水可减轻护肤品对皮肤的过敏反应,有解除和降低有毒物质(如果酸等)对皮肤的侵害,改善皮肤暗黄,保湿和抗老化。

11、当归。

当归具有润泽、营沈阳看癫痫好的医院养皮肤的功效,能改善和防止皮肤粗糙。

12、紫草、茜草、白芷。

能改善皮肤色素沉淀,保湿且美白。

泡澡的好处:
泡澡除了是件令人愉悦的事情外,也是一项再轻松不过且极为享受的运动。在适当的温度下,让水分子尽情地在皮肤上跳跃,然后渐渐穿透全身,让每个毛细孔充分扩张开来、尽情呼吸,进而达到身心舒缓的效果,这可说是泡澡的极致享受。就医学观点而言,泡澡具有水疗及热敷的效果,尤其对于骨关节疾病患者,有辅助康复、减少疼痛的功能;对于长期失眠、焦虑或者忧郁等情况者,具有放松筋骨、消除疲劳、促进血液循环等效果。此外,想拥有吹弹可破的水嫩肌肤,可借由泡澡把塞在毛孔里的废物排出,让皮肤变得有光泽;想变瘦又懒得运动的美人儿,可通过泡澡促进新陈代谢、燃烧脂肪及排除多余的水分,泡出自信好身材。

 相关文章

相关养生