惊!六种个性食疗方竟可吃走坏脾性 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:处暑节气养生饮食原则

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惊!六种个性食疗方竟可吃走坏脾性
发布时间:2011-11-18 14:10:35 浏览:3943 来源:
导语: 你是个爱唠叨的人吗?你经常感觉烦躁不安吗?你时常容易发脾气吗?这些都属于情绪病的一种,那么,有什么方法可以有效抑制呢?传统的方法是通过心理调适来达到舒缓情绪的效果,但今天,小编要为大家介绍一种全新的食疗法,让你轻轻松松吃走坏脾性。如此新鲜的方式,可千万济宁羊羔疯那家医院好别错过咯!
人都是情感动物,都会有喜怒哀乐,我们似乎都只听说过通过心理调适来舒缓内心的情绪,不论是烦躁、郁闷或是粗心大意等。那么,有没有人听说过食疗也能治疗不同个性特征的人呢?是不是觉得很新鲜呢?下面,我们就一起来看看这究竟是怎么一回事吧!
1、爱唠叨的人
食补措施:补充维生素B
食补处方:爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B,因此可在酵母中混以小麦胚芽,加牛奶、蜂蜜调匀,天天服用,每天三次郑州哪家癫痫医院正规。另外,可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
2、顽固不化的人
食补措施:降低血液中的尿酸含量
食补处方:首先要减少肉类食物,多吃鱼,尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主,减少盐分,以清淡为主。此外,也有必要改变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。
3、烦躁的人
食补措施:多吃富含钙、磷的食物
食补处方:多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等,而且南宁哪儿治小儿癫痫好要吃得清淡一点,不可口味过重。
4、脾气暴躁的人
食补措施:补充钙质及蛋白质
食补处方:首先要降低盐分及糖分的摄取,少吃零食,多吃海产品,如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。
5、抑郁伤感的人
食补措施:补充色胺酸
食补处方:缺乏色胺酸是导致抑郁症的重要原因之一。所以,记得多补充富含色胺酸的食物,如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外武汉治癫痫病医院有哪些,香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉,让忧郁逐渐远离。
6、粗心大意的人
食补措施:补充维生素A和维生素C。
食补处方:多吃辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜;多食瓜果蔬菜,减少摄取肉量,少食酸性食物。
小编提醒:食疗固然能够在一定程度上帮助舒缓内心的各种情绪,但心理调控更加重要,只有保持乐观积极的心态才是客服一切情绪病的最好方式。

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