橘子的营养价值有哪些呢

发表日期:2020-05-19 | 来源:处暑节气养生饮食原则

日常生活中,人们习惯性地称橘为桔,在广东话中橘、吉同音,取其谐音,故橘也代表了吉祥、吉利。在我国一些地区,每逢新春佳节,当小辈向长辈拜年后,除了得到压岁钱,往往还能拿到橘子,以图吉利。

承德那家治疗癫痫好t:2em;text-align:left;">我国是历史上最早栽培柑橘的国家,据称大约在4000年前的夏禹时代就已经开始。到了秦汉时期,已形成了蜀汉江陵千树橘的气势。宋代大文豪苏轼曾作诗赞美橘子结果时的动人场面:一年好景君须记,最是橙黄橘绿时。

橘子的营养价值

颞叶青少年癫痫手术治疗style="text-indent:2em;text-align:left;">人们大多听过每天吃一个苹果有益健康的说法,健康调查中却发现,每日一只橘子同样也对健康大有帮助,可以预防和其他一些疾病。

橘子含有丰富的糖类、素、苹果酸、柠檬酸,蛋白质、食物纤维以及多种矿物质等,对于、夜盲症、皮肤角化和发育迟缓,均有一定的青海治疗癫痫靠谱的医院有几家辅助治疗作用。

橘子的各种营养成分中,维生素C与柠檬酸含量最丰富。特别是维生素C,在橘子中的含量比苹果和梨都高。橘瓣外面的薄皮含有大量的膳食纤维,它可以通便、降低。值得注意的是,橘子所含的橘皮苷,可以降、扩张心脏的冠状动脉。而橘汁中富含的钾、维生素B和维生素C,也可在一定程度上防治心血管疾病。因此,橘子是预防与的理想食绍兴治疗癫痫哪家医院好 品。

研究后得出结论,经常食用柑橘类水果,能够使咽喉、口腔、胃等部位的癌症发病率降低50%,将的发病率减少19%,另外,柑橘还能降低罹患心血管疾病、症和糖尿病的几率。柑橘类水果之所以能够抑制肿瘤的形成,主要在于它所含的抗氧化成分能够有效地保护人体,使免疫系统的能力得到增强。

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