柚子减肥食谱

发表日期:2020-05-19 | 来源:处暑节气养生饮食原则

降糖消脂烤柚子

材料:柚子1个、食用油5ml。

制作:

河北排名最好的癫痫医院ext-align:left;">1、将整个柚子冲洗干净,用纸巾擦干备用;

2、大火将炒锅烧干,加食用油后动摇炒锅,将食用油均匀分布在炒锅内;

3、把柚子放进去,用小火加热,并用铲子不停地翻炒,炒至微焦,柚子冒热气并伴有柚子皮香味即可。

什么是老年良性癫痫食用:正餐8分饱,在餐后10分钟食用2-3瓣即可。

效果:起到有效的降糖降脂作用,特别是在餐后10分钟食用,其效果更加明显。每天3餐后10分钟均要食用,连续食用10天后,体内脂肪减少,体重开始下降,身体变得轻盈,坚持使用能轻松甩肉20斤。

控制食欲烤柚肉茶

太原看癫痫医院怎么样dent:2em;text-align:left;">材料:烤柚子2瓣、少量

制作:

1、取出烤柚子肉,掰为小块;

2、入杯中,加沸水冲泡1分钟;

患癫痫的女生将来对生育有影响吗?left;">3、加蜂蜜拌匀即可。

食用:每日或隔日代茶饮。

效果:柚子中发挥减肥作用的是它含有丰富的果酸,能够有效地刺激胃肠粘膜,影响人体吸收营养物质,对于抑制亢性食欲非常有利。这款柚子茶有效的控制食欲的同时,能起到很好的消脂作用,同时还具有排毒作用,能起到美容效果。连续食用2周便可以明显见效。

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