胃不好冬天怎么吃 吃这些让你免受胃疼之苦

发表日期:2019-12-09 | 来源:处暑节气养生饮食原则

胃不好的人冬天怎么吃?有些胃不好的人到了冬天就更是苦不堪言了,稍微在饮食不注意就会胃疼,其实要想暖胃不仅要按时吃饭,还要了解冬天吃什么暖胃。想知道冬天吃什么好以及冬天吃什么对皮肤好吗?那就一起来看看吧。

方法一

材料:黑米150克、赤砂糖15克。

 

 

做法:黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用癫痫病跟熬夜有关系吗小火熬煮1小时。1小时左右,待粥浓稠后,就可以放入一些红糖调味,然后再稍煮片刻,即可盛起食用了。

方法二

材料:猪瘦肉200克、白果10个、白菜叶2片、大米250克、盐2克、生抽3克、蚝油3克、料酒5克、白胡椒粉5克。

 

 

做法:准备好食材,猪瘦肉用刀剁碎成肉末,加入盐、生抽、蚝油、料酒、白胡椒粉腌制20分钟;白菜叶洗净切成切丝;白果敲碎外壳,撕掉内膜,取净肉备用。把大米洗北京治癫痫病医院净干净,加入4倍的水,大火煮沸后,改成小火慢慢熬成粥,然后把腌制好的肉末倒入粥内,用汤勺不停搅拌,使其均匀。然后加入白果,煮10分钟。10分钟后看看煮好了没,要是煮好了的话,最后就加入白菜丝,适当加盐调味即可。

小诀窍:熬粥的米最好是一半香米一半珍珠米。熬粥的水要一次加足,一般是米的4-5倍,看米的新旧程度而定,新米就多放些水,而且熬粥中途不要。另外加水,如果非要加水,必须加开水。白果一次不宜食用太多,每人每天3-4颗即可。白果略有一点苦味,白菜的甜可以中和白果的苦,而且可以增加粥的北京好癫痫病医院质感。

方法三

材料:腊肠1条,肝肠1条,白米1杯,水1杯,青菜6颗,生抽1匙。

 

 

做法:米洗净后加入一杯水浸泡约分钟;青菜洗净备用。腊肠洗净,放入做法1的米上一起放入电锅中蒸熟。取一汤锅,放入约1/2锅的水量,待水煮沸时,放入做法1的青菜汆烫至熟,捞起沥干。将做法2的腊肠切薄片,再和做法3的青菜一起摆在做法2的米饭表层,再均匀淋上生抽即可。

方法四武汉癫痫医院怎么样

材料:大米2杯,大土豆1个,排骨汤1碗。

 

 

做法:大米淘洗干净,土豆洗净去皮切丁备用。把淘洗干净的大米放入电饭煲内,我家两口人,一般都是2量杯米。在大米中加入排骨汤,按照电饭煲平时的使用水量来添加,如果不够可以用水补足。土豆微波4分钟。煎锅里放入少许油,煎至表面稍硬。把煎好的土豆丁放入电饭煲内。盖上盖子,选择米饭键,开始焖饭。时间到后,香喷喷的骨汤土豆焖饭就出锅。

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