立春养生 五行人养生方法各不同

发表日期:2019-11-28 | 来源:处暑节气养生饮食原则

  这几天小编这的天气很是寒冷啊,不知道亲们所在的地方天气怎么样,但是亲们知道吗?现在已经是立春了哦,今天我们就来了解一下立春应该如何养生吧。

  

  起居上要做到夜卧早起。长春有治癫痫病医院的吗p>

  春气通于肝气,春季正养肝。

  立春切忌忧思恼怒,要做到心胸开阔、乐观向上,保持愉悦的心境。

  饮食方面,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。

  五行人立春养看手机打电话能诱发癫痫病发作吗生要点

  木型人:健脾温肾

  因为木型人易出现忧虑抑郁等不良情绪,故木型人在立春时节首先要注意保持心胸开阔,心情乐观,可以多参加户外活动,舒缓形体,以顺应肝的生理改变。

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  此外,由于木型人容易感受寒冷之气的侵袭而犯病,立春时却是春寒料峭,木型人此时应注意保暖,根据天气添减衣服。

  在饮食方面,宜进食性温健脾温肾的食物,适当增加辛辣味的食物,以顺养肝气,如大枣、小麦、牛肉、核桃、枸杞子癫痫病用物理治疗效果怎么样、香菜等。

  药膳可以选择枸杞子粥:枸杞子60克,粳米120克。将枸杞子洗净,拣去杂质,与淘洗干净的粳米一起放入沙锅中,加适量水,大火煮沸,再用小火煮至半熟,倒入枸杞一同煮熟即成。有养肝益肾的功效。

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