鲍鱼粥的做法 常吃可调理失眠症状

发表日期:2019-11-28 | 来源:处暑节气养生饮食原则

  鲍鱼的美味诱惑是无法抵抗的,鲍鱼不仅仅是食物,它的鲍壳还可以当做中药材使用。一般鲍鱼按“头”来分质量如何,头数越少的鲍鱼价格越贵,质量也就越好。今天小编给大家讲讲鲍鱼粥的做法与养生功效。

  

  原料:大米、鲍鱼

  配料:火腿肠、虾仁湖北哪里能治癫痫病>

  调料:

  做法:

  1、将鲍鱼用刷子洗好;

  2、鲍鱼横切成片;

  3、把米放入高压锅,水可以多放一点,稀点比较好喝;

  4、把香肠切成粒;

  5、把虾黑龙江哪的癫痫病医院好壳和虾脑袋给剥了,还有记得黑线也要去掉,然后切粒;

  6、等粥煮好后,依次放入火腿;

  7、放入鲍鱼和虾仁;

  8、煮20分钟即可出锅装碗。

  温馨提示:

  1、把鲍鱼横着切片会比较容易入味。

  2、为了保证鲍鱼粥北京看癫痫病医院的原汁原味,调料就加些盐就好了。

  3、鲍鱼一定要烹透,不能吃半生不熟的。

  4、鲍鱼要在冷水中浸泡48小时,将干鲍鱼四周刷洗干净,彻底去沙,否则会影响到鲍鱼的口感与品质,然后先蒸后炖。

  吃出健康:

  鲍鱼味咸性温,含有丰富的蛋白质以及无机盐、微量元素等,可以西安癫痫病在那里治好有效改善视力疲劳,对身体有很好的滋补作用,具有滋阴清热、养肝明目、平衡血压、镇静化痰、润燥利肠和滋补养颜的功效,对头目眩晕、白内障、吐血、失眠等症有辅助治疗的作用,还能外治溃疡,更难得的是鲍鱼是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。

  美食禁忌:痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉,只宜少量喝汤。

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