酸奶和牛奶哪个热量更高?食材饮品

发表日期:2019-11-16 | 来源:处暑节气养生饮食原则

   酸奶和牛奶哪个热量更高?牛奶和酸奶都是我们日常常喝的饮品,不仅能补充能量和营养,还可以保健的功效。但是每天喝,会不会热量过剩?提到热量,就必须了解它的成分。虽然各家品牌有所不同,不过内容有叫睡觉癫痫症吗大都不外乎含有牛乳、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳,因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味,也因此增加了许多热量。

   低脂牛奶240cc大约含120大卡的热量,癫痫为什么会口吐白沫而同样份量低脂优酪乳却含150—200大卡(依各家品牌不同),因此热量比想象的来得多。如果想要喝热量较少的酸奶,倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶,因为同样240cc却只含100大卡左右的热量。<癫痫病发病时候会把自己舌头上吗/p>



酸奶 

   专家结论:酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些,怕胖的女性武汉癫痫病最佳医院朋友,还是要慎选品牌和种类,并且食用量要有所限制,否则不知不觉就会喝下一堆热量。

 

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