如何解决孕妇水肿问题 只需四招搞定

发表日期:2019-10-23 | 来源:处暑节气养生饮食原则

导读: 女人十月怀胎到底有多辛苦?相信经历过的人和正在经历的人,以及陪着她们经历的人都了解。不仅仅只是生孩子时的痛,还有孕期中的种种艰辛:孕吐、如厕困难、难以入睡......有些严重得身体浮肿得连行动都受限。今天就要来说说关于孕妇水肿这一问题……

准妈妈在怀孕28周(差不多7个月)以后,身体会出现不同程度的浮肿,当用手指对肿起的部位按下去后,皮肤会明显的凹下去而难以立即恢复,这就表示你遭遇了孕期水肿。

水肿部位最常见的是脚掌、脚踝、小腿。有时候,胳膊和脸部也会出现轻微的肿胀,严重者还可能全身水肿。

【造成水肿的“真凶”】九江儿童癫痫病好治吗

孕期为了宝宝的生长,孕妇的血容量会逐渐的增加,比非孕期约增加40%左右。一般在34周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周,然后逐渐恢复到怀孕前水平,随着血容量的增加,组织间液也会增加,从而出现水肿现象。

孕期血容量增加时,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,孕期的血浆渗透压较非孕期降低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。

随着怀孕周数的增加,准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分滞留,体内水分积存,尿量就会相应减少,于是就出现了水肿现象。

同时,准妈妈的子宫也逐渐增大,骨盆内的压力增高,使下肢静脉回流受阻,这是下肢浮肿的重要原因之一。

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另外,更有一些准妈妈合并较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织间液中,从而造成水肿。

一般而言,正常的孕妇水肿多发生于下肢,但如果有一天你发现,身体的多个部位都发生了水肿,以及其他身体异常情况时,你就要注意了,小心是病理性水肿!

【生理性和病理性水肿】

孕妇水肿分两种情况,生理性水肿(正常的水肿)和病理性水肿(多由疾病造成)。

1、生理性水肿

一般来说,正常孕妈的水肿现象,对宝宝不会有多大影响,会随着宝宝的出生而消失。所以准妈妈可以不必太过担心。特发性癫痫病怎么治疗

症状:

①体质方面:血压在正常范围内,体重增加正常,产检时尿液检测没有尿蛋白。

②水肿情况:一天不同时间中,水肿的部位不同,如果把脚抬高1小时,腿部和脚踝的水肿会减轻。站着的时候下肢出现水肿,清晨起床时水肿消退。

应对方法:

①可以适当做些孕妇保健操,比如坐着时要适当伸展腿部,动动脚趾、旋转脚踝关节,伸展小腿肌肉。

②在白天休息,平躺时可以抬高双脚,坐着时可以在脚下放一张矮凳垫脚;睡觉时建议采取左侧卧位,可改善胎盘血液供应。

③可以进行局部按摩减平顶山市权威的儿童癫痫病医院轻肿胀,从脚向小腿方向逐渐向上进行按摩,从而有助于血液返回心脏。

病理性水肿

有别于以上的生理性水肿的症状,体重增加速度较快、血压过高,尿液检测中有过多的尿蛋白,饮食也不正常。

水肿通常由踝部开始,逐步发展到小腿、大腿甚至腹部。用手轻按肌肤时,肌肤下陷、没有弹性、肤色暗蓝等,严重的还会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛,或感觉丧失。

病理性水肿多由疾病造成,例如妊娠期高血压疾病、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病等。

这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成一定的影响,对胎儿的健康也造成很大的危害。

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