早餐不吃真会变胖? 辟谣小组来澄清

发表日期:2019-10-23 | 来源:处暑节气养生饮食原则

导读: 曾经都有好多文章表示早上不吃早餐反而会变胖,今天小编就来给大家辟谣啦!体重也是因人而异的,很多减肥方法也因人而异,不是每个人都可以按照一个套路湖南治癫痫病的好医院是哪来减肥塑身,一起来看看小编的介绍吧。……

很多关于减肥的文章中都曾提到:不吃早饭会增加体重,贵州癫痫病的治疗医院这些文章认为如果早上不吃早饭,饥饿感会不断加强,到了中午你会吃得更多,以至于把早饭少吃的热量全补回来。这个说法乍看起来有些道理,但我们也知道,一个人的胃口是有限的,即使在饥饿的状态下,午饭能黑龙江哪家医院可以治好癫痫病否多吃出一顿早餐的份量也不是那么显而易见的。正是因为这样,美国哥伦布亚大学做了一个实验,想要证明“不吃早餐会导致体重超标”。

这个实验为期四周,被试一共分为了三组,每天早儿童癫痫药物要注意什么上八点半,一组被试吃燕麦粥,另一组吃含糖玉米片,最后一组不吃早餐。四周下来,三组被试中,只有不吃早饭的一组体重减轻。据此研究者表示,实验证明不吃早饭可以更好地减轻体重。

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