宝宝辅食粥的做法大全,这些宝宝都爱吃

发表日期:2019-10-07 | 来源:处暑节气养生饮食原则

  宝宝在一定的时候就得吃一些来给身体补充营养了,因为单单是靠母乳已经维持不了身体里面需要补充的营养了,那么这个时候就可以做一些辅食粥给宝宝吃,可以更好的帮助宝宝发育,那么宝宝辅食粥的做法大全有哪些?

  一:粥

  材料:小米2汤勺,南瓜一小块做饭:把小米洗净,南瓜去皮切小丁,一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。小米养胃,其中含钙,铁,维生素哈尔滨癫痫专业治疗医院A,维生素D,南瓜含锌,提高人体免疫能力。

  二:紫薯粥

  材料:大米2汤勺,紫薯一小块。

  做饭:大米洗净,紫薯洗净去皮切小丁,一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。紫薯含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质元素,抗疲劳,抗衰老,增强免疫力,预防胃癌,帮助排便。

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  三:小米粥

  材料:小米2汤勺,红小豆1汤勺。

  做饭:红豆提前一天泡软,先把红豆放锅里加适量的水煮30分钟,在把洗净的小米放入,煮30分钟即可。红小豆能健脾利湿,散血,解毒,含蛋白质,磷,钙,铁,维生素。

  四:黑米粥

  材料:黑米1北京哪家医院治羊癫疯汤勺,燕麦片1汤勺。

  做饭:黑米提前洗净泡2个小时,连泡米水一起倒入锅中煮30分钟,加入燕麦煮20分钟即可。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。

  五:黑粥(此粥补肝肾,对继发性脑萎缩症有食疗作用)

  材料:核桃2个,黑芝麻半汤勺,大米2汤勺。

 癫痫药物治疗期间癫痫发作怎么办 做法:核桃去外皮放入碗里,倒入开水泡5分钟,撕掉核桃仁上的皮,把核桃仁切碎,黑芝麻用擀面杖擀碎(黑芝麻一定要擀碎,或者用料理机搅拌一下,这样营养才会被吸收),大米洗净,所有的材料放入锅里加入适量的水,煮40分钟即可。核桃健胃、补血、润肺、养神等功效,黑芝麻增强免疫力,子瑞皮肤,乌发养颜。

  以上就是宝宝辅食粥的做法大全,三顶提醒您注意宝宝的饮食健康,只有肠胃好了身体才会健康。

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