孕妇脚肿怎么办 孕妇脚肿怎么快速消肿

发表日期:2019-10-07 | 来源:处暑节气养生饮食原则

  多数孕妇在怀孕期间,或早或晚,都会出现手脚浮肿的现象,姑且称之为孕期水肿。孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。一般来说,孕期水肿容易出现在怀孕28周以后,那么,孕妇脚肿怎么办?孕妇脚肿怎么快速消肿?下面随小编一起来普及一下相关,有需要的朋友一起来看看。

  

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  1、适量运动可以快速消除脚肿

  孕妇如果长时间站立或者坐,水肿就会严重,那么准妈妈就应该适量运动,每间隔1小时,可以休息10—15分钟,通过散步、换姿势等,活动双腿。儿童癫疯病可以治吗

  2、注意饮食可以快速消除脚肿

       孕妇怀孕后食盐过量的话也会造成水肿现象,要尽量控制盐的食用量。孕妇在饮食上要确保足够的蛋白质,蛋、虾、鱼、肉、牛奶等肉类及豆类食物,其次还得进食含铁的食物,如动物肝脏,其次就是进食足量的,蔬菜水果可以补充孕妇体治癫痫病去哪好内的维生素和微量元素。孕妇饮食要清淡,不能吃过咸的食物,咸菜、榨菜之类的最好不吃,以防止身体水肿。

  3、改变生活习惯可以快速消除脚肿

  孕妇在床上平躺休息时,可以在脚下垫枕头或者其他能够抬高双脚的物体,或者在坐的时候可以拿凳子垫到脚下,这样可以加速血液流通,减轻静脉内压的作用,快速缓解孕妇脚肿。孕妇在孕晚期都会有腹部下坠或者膨大的感觉,而压迫造成脚肿现广西哪家医院能治癫痫病象,可以买一条托腹带轻轻拖住,以减轻双脚的压力。孕妇在时睡觉姿势可以采取左侧卧,这样可以减少血液回流的阻力,避免压迫下肢静脉。

       以上就是妈网百科介绍有关孕妇脚肿怎么消肿最快的相关内容了。总之,孕妇脚肿在孕期是很常见的,这是由于体内一些激素的变化而导致的,每个孕妈妈大多都会在孕中期和孕晚期遇到脚肿的情况,准妈妈们可以通过以上方法缓解不适哦!

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