便秘危害大 推荐5款食疗方

发表日期:2019-10-07 | 来源:处暑节气养生饮食原则

  ,一个非常常见的,很多人都有遇到过。而便秘虽然是一个常见病,但是如果出现的话对我们人体还是有危害的,所以我们还是需要对便秘要有一定的了解才可以。今天我们就来讲讲关于便秘的几个危害跟食疗方法吧。

  便秘的危害

  当我们处于长期便秘的时候,就会导致身体里面的毒素无法排出体外,而这些有害物质的话是非常容易引发食欲降低、腹胀、异味等表现。

  便秘的话还很容易导致身体出现肥胖的8个月时发生抽筋一次,开始一辆天两回,是癫痫吗症状,因为便秘会导致很多物质都残留在体内,无法全部都消化掉,这样就很容易出现便秘的情况。而当太多的物质都残留在体内的时候,就很容易引发痔疮、肛裂等疾病出现。

  如果一个人患有心血管疾病的话,再出现便秘的时候,就很容易让疾病加重。因为便秘患者在排便的时候就需要用力才可以排便,而当用力的时候就很容易是血压升高,这样就很容易让病情加重。

  便秘的食疗方

  水煮玉米

贵阳癫痫病治疗那家医院好

  材料:玉米。

  做法:把玉米洗净之后放入滚水中煮,在煮的时候可以放入适量的食盐,等煮熟的时候捞起来食用即可。

  香蕉炖冰糖

  材料:香蕉、冰糖。

  做法:先把香蕉去皮之后放在一个小碗里面,然后在碗里放入冰糖。在锅里倒入适量的水,然后把碗放入锅里,隔着水蒸。每天吃2次的话就可以起到缓解便秘了。

  番薯粥沈阳治疗癫痫病的大医院p>

  材料:番薯、大米。

  做法:先把番薯去皮后洗净切成小块,大米洗净。往锅里倒入适量的水,等煮沸的时候再倒入番薯跟大米,然后等再次煮沸的时候再转为文火慢慢熬煮成粥。可每天早晚服用。

  芝麻粥

  材料:芝麻10克、梗米100克。

  做法:先芝麻洗净、梗米洗净。然后把锅烧热,倒入芝麻炒熟后捞起。往锅里倒入水,加入梗米下去住,先用大火煮沸后转为小火。等煮到梗米8分熟的时候再倒入芝麻,然后接着慢慢煮到梗米熟了即可。癫痫病治好要多少钱p>

  羊肾苁蓉汤

  材料:羊肾一对、肉苁蓉30g。

  做法:先把羊肾洗净之后再切细,然后用淀粉跟黄酒、酱油一起腌制。把肉苁蓉洗净后用水煮个20分钟之后再去掉渣留下汁。然后往汤汁里面加入羊肾慢慢的炖煮。等羊肾煮熟了之后就加入葱姜跟调味料。(99网()专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:彭志兴)

 相关文章

相关养生