菩提叶甘菊茶――改善睡眠抗疲劳_菩提叶甘菊茶――改善睡眠抗疲劳的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:处暑节气养生饮食原则

甘菊茶也是菊花茶的一种,要根据自己的体质来选择如何搭配比较好,甘菊茶可以有止咳化痰的作用,还可以提高体质,具有润肠的效果。菩提叶甘菊茶是一款保健的茶品,可以有改善睡眠质量的作用,还可以抗疲劳,来看看这道养生茶的介绍吧。

菩提叶甘菊茶

营养价值:

精神西安癫痫病哪家治的好紧张时、失眠时

适宜人群:

睡眠质量较差、精神压力过大等人群饮用

禁忌人群:

孕妇

所需材料

菩提叶5克、洋甘菊5克

泡法

1、用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶羊羔疯治疗方法冲泡后温度相对稳定。

2、将菩提叶、洋甘菊用冷水浸泡10分钟后滤出茶水,然后再倒入沸水盖上盖子,闷泡约10分钟后即可饮用。

功效与作用

菩提叶既是菩提树上的叶子,菩提叶茶含有生物类黄酮,具有安神镇静,改善睡眠的效果,可以给兴奋跃动了一整天的孩子睡前饮用。植物学名是椴树,原产地中海沿岸,在中国西双版纳也有。可以使小便顺畅以及促进新陈沈阳癫痫医院代谢,帮助消化及维持消化道机能。

菩提叶有安定心神助眠的功效。洋甘菊有清热降火、安神镇定、排毒解毒的功效。菩提甘菊茶这款茶饮可以安定心神、松弛神经、缓解因压力大而导致的睡眠不佳症状。这样的一道茶品可以有缓解失眠的作用,可以有安神的效果,对于缓解紧张情绪有好处,而且还有清热降火的效果呢。

菩提叶甘菊茶的制作方法,以及保健的效果的介绍,你都知道了吧,菩提叶甘菊茶可以昆明哪家医院癫痫病好有清热去火的效果,而且还可以安神镇静,对于清热解毒去火有好处,而且还可以有排毒安神的效果,适合的人群也比较多,大家可以试试。

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