得了颈椎病怎么办?养生保健5大食疗方,快收藏

发表日期:2019-09-17 | 来源:处暑节气养生饮食原则

不少人都很羡慕白领整天都待在办公室里,风吹不着雨淋不到,也不用出大力气,实际上白领也有很多的苦恼,由于长时间在电脑前伏案工作,很容易患上颈椎病,给正常的工作、生活带来相当大的影响。

发病时,脖子常常酸痛不已、视觉模糊,有时候甚至都无法抬头或者低头,非常难受。严重时可导致大小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。患者平时除了要积极配合医生治疗颈椎病,也可以从饮食入手,双管齐下更有利于疾病的缓解。

颈椎病患者需对症进食,由于武汉羊羔疯哪家医院效果好颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量最多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素b、e则可缓解疼痛,解除疲劳。

颈椎病饮食清淡为主,患者在生活中吃一些清淡、容易消化的食物,不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。视力模糊、流泪的病人多吃一些豆制品、海带等,含钙、硒、锌类食物有利于身体武汉哪家医院治疗癫痫有效果的康复。

1、川芎白芷炖鱼头

川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼头一起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。佐餐食用,每日1次。可祛风散寒,活血通络。

2、天麻炖鱼头

天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,治疗癫痫病医院武汉哪家好加清水适量,隔水炖熟,调味即可。可补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

3、桑枝煲鸡

老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许。鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味,饮汤食鸡肉。可补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。

4、木瓜陈皮粥

木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克,粳米50克。将原料武汉哪家医院手术治癫痫好洗净,木瓜、陈皮、丝瓜络先煎,去渣取汁,加入川贝母(切碎),加冰糖适量即成。可化痰,除湿,通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。

5、姜葱羊肉汤

羊肉100克,大葱30克,生姜15克,大枣5枚,红醋30克。所有原料加水适量,做汤1碗,日食1次。可益气,散寒,通络。适用于经络痹阻型颈椎病。

颈椎病患者要注意均衡饮食,只有全面的营养才可以满足人体的正常需要,促进颈椎病患者的康复。

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