晚上睡觉肚子着凉了怎么办?这3个小窍门或能助你一臂之力

发表日期:2019-09-17 | 来源:处暑节气养生饮食原则

在日常生活中,我们可能会有这样的一个经历,晚上睡觉不小心受凉了导致肚子痛。严重的话,还会拉肚子,特别难受,影响一天的心情。那么,晚上睡觉肚子着凉了怎么办?

一、肚子着凉的解决方法

1、热敷疼痛的地方,以缓解肚子痛的症状

出现肚子着凉武汉治疗癫痫病医院,去哪更专业产生轻微的肚子痛或者闹肚子,可以用热水袋或者热毛巾敷一下疼痛的地方,可以得到有效地缓解。同时,还可以多喝一些热水,排出体内的凉气。

2、喝姜糖水,可以暖胃,缓解疼痛

如果感觉肚子不舒服,可以将姜切片贴在肚子上,将其捂热后,可以有效地缓解疼痛。有条件的话,可以煮一些姜糖水,服用500ml就会有明显的缓解。姜糖水不仅武汉市哪家医院治癫痫病较好可以缓解肚子痛,还可以暖胃,对身体是有好处的。

3、涂抹风油精

有些人肚子着凉的不是很严重,只是出现轻微的疼痛,这时,可以适当地在肚子周围涂抹风油精或者清凉油,一天2-3次即可。既可以止痛还可以防止拉肚子,有效地缓解。

二、日常护理注意事项武汉癫痫病治疗医院在哪里>

1、注意保暖

如果是在夏天,晚上睡觉的时候,需要用被子或者毛巾盖住肚脐部分,以免受到凉气的袭击,出现肚子着凉,导致肚子痛或者闹肚子。在其他季节的话,需要盖好被子,不要太热,踢被子导致肚子着凉。

2、空调的温度和时间要合适

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在夏天,很多人都喜欢开空调,这时就需要注意将其调整至适当的温度,不要过高或者过低,也不要时间太长,导致肚子受凉。

3、肚子着凉后,采取相应的措施

出现肚子着凉时,不要过于担心或者害怕,造成心理压力。遇到这种情况,可以多喝热水,涂抹风油精,严重的话,吃一些止痛药来进行缓解,直至消失。