三伏天必知的降暑误区_夏季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:处暑节气养生饮食原则

  现在已经是三伏天了,这也是属于一年中最热的一个时候。所以我们在这个时候要做好面对这高温天气的准备。那么你知道在这个时候我们需要如何来降暑呢?我们在降暑的时候要警惕哪些误区呢?下面我们就一起跟随99小编一起来了解这关于三伏天降暑的知识吧。

  三伏天降暑误区

  1、不宜多吃冷食

  在三伏天里面,因为天气太过南昌看癫痫哪家医院好炎热了,在这个时候如果我们大量的进食冷食的话,就会很容易刺激我们肠胃的运作功能。冷热交替下甚至会引发的。

  2、不宜洗冷水澡降温

  就好像上面讲的,因为天气太热的原因,我们不能接触太过冷的事物。而在这个时候洗冷水澡也是如此,因为你在洗冷水澡的时候会让我们身体的毛细血孔全部闭合,导致体内的热量无法排出体外,从而引发各种各样的。所以小编在这边就建议大家最好的话是用温水来洗澡为佳。

  3、电风扇跟空调等制冷工能否根治癫痫病具别吹太久

  夏季的时候你是不是没有空调不可,再不济也需要电风扇呢?但是你知道吗?如果一直吹空调的话会很容易得空调病,这个最主要是因为空调会把我们身体的出汗系统的破坏掉。而如果你在吹电风扇的时候则很容易会着凉。

  三伏天如何中暑

  1、 在这种高温的天气最好尽量不要去进行那些户外活动。

  2、 每天的10点-16点是属于当天最热癫痫病应该如何预防呢的时间,如非必要的时候我们就要做好避暑的准备,比如使用遮阳伞,涂上防晒霜等等。

  3、 在身上最好随便都备一点如清凉油、正气水等药品。

  4、 平时的时候一定要多来补充身体所缺少的水分,特别是那些体力劳动者跟暴晒在太阳底下的人员。

  5、 有空的时候可以吃点解暑的或者降暑汤品。

  夏季中暑如何

  1、一旦发现患者已经中暑,请立即将患者转移到通风阴凉的地方,并且脱掉患者的衣服,治疗癫痫最新方法让他平摊在地上。

  2、在患者的头部、脖子、腋下、腹部旁边放一些冰袋让其降温,也可以使用凉水擦拭中暑者全身上下,为其降温。

  3、如果患者属于还未昏迷的状态,可以喂患者食用一点冰的淡盐水或者冰饮料。但是一旦发现患者已经处于昏迷的状态,请及时送往医院抢救。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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