夏季吃什么给肠道排毒?_夏季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:处暑节气养生饮食原则

  夏季不仅仅是以养生,同时还应该注重排毒,这样这样人体才能。排毒的方式有很多,但食物排毒更加适合于夏季养生,那么哪些食物适合夏季养生排毒呢?

  糙米

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  肠疏通“管道工”。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E,能促进血液循环,源源不断地为肠道输送能量,可促进肠道有益菌增殖,和肠癌。

  将糙米与排骨、海米一同放在锅内,加入适量清水同煮成粥,撒上盐和胡椒粉即可。

  蜂蜜太原治癫痫权威医院ong>

  肠道的“养颜液”。蜂蜜可以让肠道 “和颜悦色”,因为它含的氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节系统,也可以为肠道提供良好的休息环境。

  取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的。

岳阳癫痫病怎么治,治疗只需三招g>  海带

  肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。而且热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。

  海带的最佳吃法是清蒸,这样不会破坏海带中的矿物质,还可有效增加肠蠕动。

  肠解中年人癫痫病吃什么药?毒“消化酶”。猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解,会产生有解毒作用的物质,当肠道内吸收到重金属微粒时,它就会和这种物质发生反应,并缩短其在人体内逗留的时间,将其对身体的危害降至最低。

  喝猪血白米粥,能有效帮助肠道解毒,预防结肠癌。

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