芝麻酱看着小 营养功效却不少_生活指导

发表日期:2019-09-11 | 来源:处暑节气养生饮食原则

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  1、养血佳品
  乌鲁木齐最好治癫痫病医院r>   芝麻酱还含有比较丰富的铁和叶酸,铁和叶酸都是造血不可缺少的原料。我国有近1/4的人群患缺铁性,补充富含铁的非常必要。
  
  2、补钙高手
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  芝麻酱中的钙含量也比较高,每100克芝麻酱中含有612毫克钙,远高于牛奶、豆腐等常见的补钙,甚至比有些奶酪中的钙含量还要高。
  
  3、防和高血压眼睛上翻,嘴里吐出白沫,这是不是癫痫病啊?ong>
  
  芝麻酱中含量较高的还有锌和钾,这两种矿物质在防治糖尿病和高血压方面有很好的作用:锌参与胰岛素的合成与降解;而钾有舒张血管、促进钠排泄的作用,有利于血压。