幼儿在冬季需注意_冬季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:处暑节气养生饮食原则

  进入冬季,幼儿的冬季保健是家长们需要注意的问题,家长应当多了解此方面的知识。

  ①合理穿衣,及时增减衣服

  幼儿衣服应随气候变化而增减。如果外出时要进行比较剧烈的户外活动,则不要给孩子过多地穿衣,因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透,容易伤武汉治疗癫痫病的哪家医院好风,对不利。时脱去外套,盖轻暖透气的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给她加一件衣服。

  ② 保持幼儿寝室活动场所内空气流通

  虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证内空气的流通。做到了经常开窗换气,保持室内空内蒙古癫痫病治疗医院哪家好气清新,再坚持每天早上用冷水洗脸的话,对幼儿的健康有很多好处的。此外幼儿的被子需要经常洗、晒,保持清洁。

  ③适度的运动和

  冬天最适合户外运动,锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。

  ④定期健康<济南哪里能够治好癫痫病/p>

  幼儿可以每半年体检一次,随访体质量,身长等外,还要注意视力测试,牙齿卫生等。幼儿的行为心理健康也应重视,必要时可做智力,行为等测试。

  ⑤合理安排膳食,注意营养保健

  冬季幼儿容易缺维生素D、感冒、上火,可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的,尤其是含昆明哪家医院治癫痫维生素A、C多的食物以提高抵抗力,能量高的热性食物也应增加些。此外还要保证幼儿的量。如果上火,可以用鲜百合熬粥,加点冰糖,美味又败火。还应多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水,增强抵抗力,起到感冒的作用。

(责任编辑:实习连美娟)

 相关文章

相关养生