预防春困疲劳驾驶的方法_白领保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:处暑节气养生饮食原则

  醒神体操,停车时做做

  1、击掌操

  左手手掌张开,右手轻掌拳,以右拳的中指关节轻敲左掌掌心36次;因掌心布满穴位,互击包心经中的“劳宫北京癫痫病治疗的好医院穴”,左右互换各击2遍。

  2、反击掌

  以左手掌心向上,右手掌心向下,两手手掌互相轻轻碰击36次;左上右下做完2遍后,换手左下右上再碰击2遍。

  3、浴脸、拉耳

  浴脸即如猫的郴州治疗癫痫病比较好的医院是哪里擦脸动作;拉耳即以左右两手的拇指及食指轻拉左右两耳各36次,耳朵亦有许多穴位,轻揉有如给耳朵针灸一般。

  

  甘蔗马蹄饮

  :消痰止渴,除心胸烦热,止呕清热、开胃清食、化痰、益气、明目,改善烦躁不安等南京治癫痫去哪好症。

  原料:甘蔗2节、马蹄10个。

  做法:将马蹄和甘蔗洗净去皮,分别切片待用;凉水入锅,煮开后转小火煮15分钟即可。精彩推荐:

  绿豆薏米芡实粥

  功效:清热解毒,清肝明目。廊坊癫痫医院,这样治疗靠谱

  原料:绿豆、薏米、干芡实若干。

  做法:绿豆、薏米、干芡实洗净,浸泡1-2个小时。将绿豆和薏米一起下锅慢煮20-30分钟,然后放入芡实,小火煮20分钟,加入冰糖煮融即可。

(责任编辑:彭志兴)

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