解酒护肝吃什么 11种食物来帮你_健康贴士

发表日期:2019-09-11 | 来源:处暑节气养生饮食原则

  国庆相信很多朋友都有接到红色炸弹吧,喜事怎么可以少了酒来助兴。而且现在大家出去吃饭,也都是少不了喝些酒活跃气氛,无论是聚餐还是谈生意或者去酒吧放松。可是大家也都知道喝酒伤身体,特别是肝脏,我们一起了解一下,有哪些可以解酒护肝。

  1、

  酒精里含有的乙醇,恰好可以和葡萄里的元素结合形成一种物质,它可以帮助人们解酒,降低身体里面乙醇的浓度,而且葡萄也可以帮忙缓解喝完酒以后恶心想吐的。尤其是在喝酒之前吃些葡萄,是可以防止醉酒的。

  2、 酸奶

  相信很茂名哪家医院治疗癫痫病多人都听过喝酒前喝点酸奶这个方法,酸奶里面的钙含量高,喝酒之前和喝酒之后呢都喝上一瓶酸奶,这样可以保护我们的胃,缓慢喝完酒之后酒精的吸收,特别有效。

  3、 西瓜

  喝完酒以后喝上一杯西瓜汁,它可以降低身体对酒精的吸收,而且西瓜的水分多利尿,多上厕所可以加快酒精的排出。

  4、柚子

  很早之前人们就发现了柚子是可以解酒的,而且教大家一个小秘诀怎么样消除喝完酒以后嘴巴里的酒气和臭味,把柚子肉切小块,沾上白糖吃,效果非常好。

  5、 蜂蜜儿童癫痫病是怎样引起的rong>

  蜂蜜里的一种成分可以帮助分解酒精,减少对酒精的吸收,对喝完酒后的头疼有一定的减轻效果,尤其是喝红酒。

  6、 香蕉

  喝完酒以后吃大概两三根香蕉,可以消除喝完酒后身体的不适,比如心悸或者胸闷,而且香蕉它可以增加人体的血糖浓度,这样就可以减少酒精在血液里的占比,这样就可以解酒了。

  7、西红柿汁

  西红柿汁里含有的果糖比较特殊,它可以帮助身体快速的分解酒精,而且喝完酒以后喝上一杯西红柿汁,可以慢慢减轻头晕感。而且喝之前如果在西红柿汁里面加上一点盐,效果会更好。

  小儿癫痫的治疗g>8、橄榄

  橄榄直接吃,可以帮助促进消化,醒酒,还可以清胃热,如果大家不太喜欢直接吃,还可以加点冰糖炖。

  9、 柿子

  柿子的维生素是橘类的好几倍,维生素可以护肝,而且柿子里丰富的元素,不仅可以加快身体里酒精的氧化,还可以促进消化,分解酒精。柿子也有利尿的功能,可以让身体的酒精加快的排出体内。

  10、芹菜

  芹菜里面丰富的维生素,可以帮助分解酒精和护肝。

  11、氨基酸

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  很多人体不能合成的氨基酸,我们可以通过氨基酸饮料来获取。氨基酸它可以减轻我们因为酒精产生的一些反应失调的情况,比如头疼,焦躁紧张等,也可以避免我们摄取一些不必要的蛋白质。

  大家一定要记得不要空腹喝酒,喝酒之前最好是可以吃点东西或者喝些酸奶以及氨基酸饮料,喝酒的时候可以加些冰块或者果汁。而且希望大家也尽量不要酗酒,不要灌酒,尤其是对那些喝酒就脸红的,那是身体里的解酒酶不够,比较容易产生酒精,酒可以助兴,但是大家不要贪杯。(99网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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